Это программа будет полезна для желающих управлять своим весом. Особенно для тех, кто хочет качественно похудеть или набрать вес.
Она поможет Вам правильно рассчитать дневную норму калорий, норму веса, индекс массы тела, а также даст множество полезных рекомендаций.
Отмечайте съеденную пищу в специальном ежедневнике, используйте имеющуюся базу продуктов и добавляйте свои блюда и продукты. Будьте всегда в курсе, какое количество калорий вы уже употребили за день.
Не позволяйте себе превышать установленный лимит по калориям, чтобы достичь намеченных результатов. Ешьте все что угодно, но не выходите за рекомендуемый лимит. И результат не заставит себя ждать!
